Trennungsschmerz-Bewältigung

 Beistand für gebrochene Frauenherzen - Trennungsschmerz bewältigen, loslassen und neu starten

Dein Partner hat sich von Dir getrennt - oder Du hast ihn verlassen, weil er Dich hintergangen hat.  Nun stehst Du vor dem Scherbenhaufen dieser zerbrochenen Beziehung und Du weißt weder ein noch aus. Die Enttäuschung darüber ist groß und der Trennungsschmerz sitzt verdammt tief. Du fühlst Dich hilflos der Situation und Deinen Gefühlen ausgeliefert und es scheint so, als könntest Du nie wieder glücklich werden.

Dir kommt es so vor, als ob Dir plötzlich jemand den Boden unter den Füßen weggerissen hat. Du bist wie gelähmt und Du kannst an nichts anderes mehr denken, als an ihn und eure gemeinsame Beziehung.

Das Allein-Sein ist nur schwer zu ertragen, genauso wie der unendliche Schmerz, dem Du nur allzu gerne entfliehen möchtest und den Du allenfalls zu betäuben versuchst.

Du hast vielleicht schon einiges probiert um aus diesem Loch wieder rauszukommen, aber nichts hat bisher richtig funktioniert. Die gutgemeinten Ratschläge Deiner Familie helfen nicht wirklich weiter und selbst Deine Freundinnen wissen nicht, wie sie Dich noch aufbauen sollen.


Was Dich im Moment am meisten beschäftigt und belastet

Du weißt nicht, wie Du mit der Trennung (und dem damit verbundenem Schmerz) umgehen sollst – geschweige wie Du den Tag rumkriegen kannst, ohne daran kaputt zu gehen.

Du hast nicht nur Deinen Lebenssinn,- sondern irgendwie auch Dich selbst verloren und diesen Verlust bzw. die innere Leere, die Du dabei empfindest, ist einfach nur unerträglich für Dich.

Das Gefühlschaos, das in Dir herrscht, dazu noch das Gedankenkarussell in Deinem Kopf lassen Dich schier wahnsinnig werden. Denn sie rauben Dir nicht nur Deinen Appetit, sondern auch Deinen Schlaf und somit Deine ganze Energie.

Ständig diese quälende Fragen:

  • Nach dem WARUM - ob es vielleicht an Dir lag - und wie Du die Trennung hättest verhindern können …
  • Was Du jetzt am Besten tun kannst – ob Du ihn anrufen oder ihm schreiben sollst, um noch ein Mal über eure Beziehung reden zu können …
  • Was er wohl gerade macht – ob es ihm gut geht und er sein Leben schon wieder mit Partys und anderen Frauen genießt, oder ob er genauso leidet wie Du und seinen Schritt eventuell schon bereut …

Du kannst es einfach nicht lassen, seinen Status und seine Online-Aktivitäten zu kontrollieren. Immer wieder starrst Du auf Dein Handy, - und ständig in der Hoffnung, dass er sich nochmal bei Dir meldet.

Obwohl Du eigentlich weißt, dass Du etwas Besseres verdient hast, möchtest Du ihn trotzdem einerseits gerne zurück. Anderseits aber möchtest Du diesen Trottel einfach nur vergessen. Dennoch sind die Erinnerungen und die Sehnsucht an ihn irgendwie stärker, weshalb Du auch schon auf die ein oder andere Weise versucht hast, Deinen Ex-Partner zurück zu gewinnen.

Darüber hinaus zweifelst Du, ob Du irgendwann wieder so jemanden findest - und ob Du überhaupt nochmal in der Lage dazu bist, Dich so stark zu verlieben. Es fällt Dir einfach unheimlich schwer ihn loszulassen.


Was Du jetzt am meisten benötigst:

Das Wichtigste in diesem Moment ist, zurück zu Dir selbst zu finden, weshalb Du Deinen Fokus unbedingt vermehrt auf Dich und Dein eigenes Wohlbefinden richten solltest. Dadurch gelangst Du zurück in Deine eigene Kraft und kannst nach und nach auch wieder Genuss und Freude am Leben empfinden.

Deshalb benötigst Du eine Strategie, die Dir hilft, Dein Gefühls- und Gedankenchaos in den Griff zu bekommen, damit Du nicht mehr von ihnen überwältigt wirst, sondern wieder ruhiger und gelassener Deinen Alltag meistern kannst.

Es gibt verschiedene Methoden, die ich Dir zeigen kann, um aus negativen Gedankenspiralen auszusteigen und Deinen zwanghaften Kontrollwahn bzw. das Online-Stalking abzulegen.

Glaube mir: Ohne Sorgen, Ängste und Selbstzweifel, - dafür aber mit einem Riesenschub fürs Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wirst Du besser mit dem Allein-Sein bzw. der Einsamkeit zurechtkommen. Du wirst anfangen, Dein Leben wieder nach Deinen eigenen Bedürfnissen auszurichten und nach Deinen Vorstellungen zu gestalten.

Möchtest Du, dass ich Dich dabei unterstütze Deinen Schmerz zu bändigen und Dein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen, damit Du Deinen Ex vollständig loslassen und in Leichtigkeit  vorwärts gehen bzw. neu starten kannst?

Wenn ja, dann sende mir eine Nachricht um ein kostenloses 30-Minuten Kennenlern-Gespräch zu vereinbaren, bei dem wir rausfinden, wie ich Dir am besten weiterhelfen kann. Du wirst bereits aus diesem Gespräch gestärkt hervorgehen.

Ich freue mich auf Dich!


*Die Inanspruchnahme einer Beratung oder eines Coachings ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung. Alle angewandten Methoden dürfen nicht als Ersatz für medizinische Behandlungen angesehen oder eingesetzt werden.

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